Prin jocuri, copiii descoperă treptat forme, culori, mărimi, cifre și litere, le învață firesc și le folosesc în situații diverse. Fiecare joc devine o experiență educativă care îmbină perfect distracția cu învățarea, iar beneficiile se resimt pe termen lung. Pe măsură ce creștem, continuăm să dezvoltăm abilitățile dobândite prin joacă și ajungem să le aplicăm în numeroase activități din viața de zi cu zi.
Printre abilitățile cognitive formate prin joacă se regăsesc creativitatea, gândirea critică, gândirea abstractă, imaginația, rezolvarea problemelor, gândirea în perspectivă, motivația și capacitatea de a învăța concepte noi. În plus, joaca susține o dezvoltare sănătoasă: îmbunătățește memoria, concentrarea, atenția, perseverența, intuiția, atenția la detalii și abilitățile sociale.
Toate aceste abilități se regăsesc, ca adulți, în felul în care comunicăm, ne comportăm și ne simțim în familie, în cuplu, în grupul de prieteni, la locul de muncă sau în orice alt context social. Joaca din copilărie influențează modul în care gândim, reacționăm și ne integrăm în lume.
Desigur, este esențial să continuăm să ne jucăm la orice vârstă. Jocurile au evoluat enorm în ultimii ani, s-au diversificat și au devenit tot mai populare, în special jocurile de societate, tocmai datorită beneficiilor cognitive și sociale pe care le oferă.
Rezultatele unui studiu realizat de o editură producătoare de jocuri de societate, RealNetworks Inc., au arătat că:
- 64% dintre respondenți aleg jocurile de societate pentru relaxare
- 53% le folosesc ca metodă de reducere a stresului
- 42% consideră că astfel de jocuri îi ajută să își mențină mintea ascuțită
- 75% dintre respondenții care au copii au observat îmbunătățiri educaționale semnificative la cei mici după ce au jucat frecvent jocuri de societate
Iata o lista de 8 motive pentru care credem ca joaca este sanatoasa:
Într-o lume în care suntem bombardați cu informații din toate direcțiile, ne pierdem ușor concentrarea și acumulăm date într-un mod haotic. Jocurile ne ajută să ne punem ordine în minte: memoria este stimulată atunci când reținem și aplicăm regulile, când ținem minte ce piese sau cărți are adversarul ori când identificăm elementele de pe tabla de joc. În acest fel, dezvoltarea memoriei prin joc ne ajută să filtrăm și să reținem mai ușor informațiile cu adevărat importante.
Pe termen lung, o memorie antrenată constant poate contribui la prevenirea bolii Alzheimer. Conform unui studiu publicat în revista New England Journal of Medicine, activitățile de stimulare a creierului, inclusiv jocurile de societate, sunt benefice pentru sănătatea mentală. Persoanele în vârstă care au participat la astfel de activități cel puțin o dată pe săptămână, timp de 20 de ani, au redus riscul instalării demenței cu 7 procente. Cei care au participat și mai frecvent au înregistrat chiar și o reducere de 63 de procente.
Joaca este sănătoasă pentru că ne menține creierul activ și ne antrenează capacitatea de a rezolva probleme și de a lua decizii. Aceste abilități se reflectă direct în viața de zi cu zi, contribuind inclusiv la performanțele noastre la locul de muncă.
Prin aplicarea invatarea si regulilor pe parcursul jocului, facem conexiuni logice si cream strategii de castigare a jocului. Gandirea strategica ne ajuta foarte mult in viata personala si profesionala, atunci cand incercam sa gasim cele mai bune solutii pentru rezolvarea unor situatii, atingerii scopurilor proprii sau pentru a fi cu un pas inaintea concurentilor nostri.
Gamele de jocuri celebre precum Monopoly, Risk, Catan sunt exemple de jocuri de societate competitive care ne provoaca sa ne folosim gandirea strategica si abilitatile de negociere pentru a castiga monopolul pe tabla de joc.
În plus, jocurile de societate care implică negociere și tranzacții sunt un instrument excelent pentru a învăța gestionarea responsabilă a resurselor și a banilor personali. În jocul Monopoly, de exemplu, o administrare atentă și eficientă a bugetului îți poate aduce toate proprietățile de pe tablă.
În jocurile de societate devenim personaje sau cucerim teritorii imaginare. Trăim roluri pe care nu le-am putea juca în viața reală. Pentru a intra în atmosferă, ne activăm imaginația și lucrăm cu gândirea abstractă și creativă. Ne dezvoltăm strategii, construim planuri și căutăm soluții pentru a învinge adversarii. Atunci când jucăm un rol, devenim mai deschiși și mai curajoși, punând în valoare abilități pe care poate nu le-am manifesta în mod obișnuit. De exemplu, jocurile care includ cartonase cu probe de desenat, mimat sau fredonat ne provoacă să ieșim din zona de confort și creează momente amuzante, diferite de rutina de zi cu zi.
Multe jocuri de societate presupun și activitate fizică, fie pe tabla de joc, fie în afara ei. Ne folosim dexteritatea, coordonarea mână-ochi și funcțiile motorii: mutăm pioni, aruncăm zaruri, desenăm, mimăm sau răspundem contratimp. Toate aceste acțiuni contribuie la menținerea sănătății și la un stil de viață activ.
Atunci când ne jucăm, buna dispoziție apare imediat. Negocierile, probele și mutările de pe tabla de joc se transformă adesea în momente amuzante, care reduc stresul și eliberează endorfine. Ne relaxăm, ne simțim bine, iar odată cu destinderea mușchilor, circulația sângelui devine mai fluidă, ceea ce poate contribui la scăderea tensiunii arteriale. Este interesant faptul că jocurile de societate pot reduce riscul apariției bolilor de inimă — un remediu atât de plăcut și surprinzător.
Jocurile de societate care implică strategie, cunoștințe generale, logică sau perspicacitate ne stimulează competitivitatea și dorința de a câștiga. Dacă obținem victoria, aceasta devine o confirmare a abilităților noastre și a efortului depus. Dacă pierdem, învățăm să acceptăm înfrângerea și să ne perfecționăm strategia. Ambele situații se regăsesc ulterior în viața personală și profesională. Totuși, scopul principal al jocurilor de societate rămâne acela de a petrece timp de calitate, de a ne relaxa și de a ne distra.
De asemenea, unele jocuri de societate pot fi jucate în echipă, oferind ocazia perfectă pentru a ne dezvolta cooperarea și abilitățile de lucru în echipă. Învățăm să interacționăm, să ne sprijinim în rezolvarea probelor și să luăm decizii de comun acord. Toate acestea, bineînțeles, pentru a deveni cea mai bună echipă și pentru a câștiga jocul.
Diversitatea jocurilor de societate ne permite să alegem variantele care se potrivesc intereselor noastre, iar din fiecare joc putem învăța ceva nou. Iar dacă optăm pentru jocuri ce ne testează cultura generală, cu atât mai mult ne îmbogățim cunoștințele.
Jocurile care implică desen, mimă sau răspunsuri contra timp reprezintă o oportunitate excelentă de a ne testa și extinde vocabularul, dar și de a comunica mai rapid și mai eficient cu ceilalți.
Cadrul non-formal în care ne jucăm, alături de familie și prieteni, contribuie la îmbogățirea cunoștințelor și a vocabularului într-un mod mult mai relaxat și mai plăcut.
Jocurile de societate sunt gândite pentru a fi jucate împreună: între prieteni, între părinți și copii sau în cuplu. Rareori cineva joacă astfel de jocuri singur, pentru că esența lor este interacțiunea socială. Ele devin un prilej ideal pentru comunicare, conectare și eliminarea senzației de singurătate. Relațiile se apropie, se consolidează și ne oferă exact ceea ce ne dorim: momente de relaxare în companie plăcută.
Prin intermediul jocurilor îi putem cunoaște mai bine pe prieteni, pe membrii familiei sau pe partener, dar putem lega și prietenii noi. Jocurile de societate sunt o ocazie excelentă de a vă întâlni mai des, de a aduce familia împreună și de a crea conexiuni autentice.
Există și jocuri de societate dedicate vieții de cuplu, care pot fi jucate atât în doi, cât și alături de alte cupluri. Un astfel de joc este o oportunitate de a ieși din rutină, de a-ți cunoaște mai bine partenerul și de a vă distra împreună. În plus, un cuplu care joacă în aceeași echipă învață să construiască strategii comune și să comunice eficient pentru a câștiga în fața oponenților.
Jocurile favorizează socializarea, dar și un proces individual de învățare, chiar în mijlocul unei interacțiuni de grup.
De câte ori nu ne-am promis că vom petrece mai puțin timp cu ochii în telefon sau în fața televizorului? Jocurile de societate reprezintă un motiv excelent pentru a ne desprinde de dispozitivele digitale.
Smartphone-urile și rețelele sociale au un impact puternic asupra creierului nostru, deseori negativ, generând senzații de singurătate, anxietate sau complexe de inferioritate. Una dintre cele mai eficiente metode de a contracara aceste efecte este să petrecem timp departe de mediul digital.
De ce să nu aducem prietenii din Social Media chiar în fața tablei de joc? Vom avea parte de o interacțiune mult mai constructivă, educativă și distractivă.
Jocurile îți oferă ție și celor apropiați ocazia perfectă de a vă distra împreună și de a vă deconecta de la problemele cotidiene sau de la lumea digitală. Gameology îți pune la dispoziție o gamă variată de jocuri de societate, astfel încât să poți alege exact ceea ce se potrivește preferințelor tale, ale familiei, ale copiilor sau ale grupului tău de prieteni.
Petrece timp de calitate alături de cei dragi și descoperă chiar tu cât de benefică este joaca pentru sănătate!
Dacă vrei să afli mai multe despre efectele pozitive ale puzzle-urilor asupra dezvoltării cognitive, îți recomandăm să citești și articolul „Puzzle-urile și dezvoltarea inteligenței”.